Schwangerschaftsgymnastik im Wasser
Im Wasser fühlen wir uns leichter und das Wohlbefinden in der Schwangerschaft wird im warmen Wasser gefördert.
Wassergymnastik ist gelenkschonend, stärkt die Muskulatur, hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem, hilft aber auch zum Entspannen. Es verbessert die Körperwahrnehmung und mit regelmässigem Training wird das Selbstvertrauen in den eigenen Körper gestärkt – ideal als Vorbereitung auf die Geburt.
2023
| Dauer: | 60 Minuten |
| Ort: | Therapiebad im Kinderspital Bern, U2 (via Haupteingang) |
| Zeit und Daten: | dienstags 15.00-16.00
30.1., 6.2., 13.2., 20.2., 27.2., 5.3., 12.3., 19.3.2024 |
| Teilnehmerzahl: | max 6 |
| Voraussetzungen: | ab 18. Schwangerschaftswoche oder in Absprache mit mir, retournierter geprüfter Gesundheitsfragebogen |
| Anmeldung: | online an nicole@hebamme-nicole.ch |
| Kosten: | 4er Abo 140.- Franken, Einzelteilnahmen 40.- Franken |
| Zahlungsbedingung: | Zahlung vor Kursbeginn/resp. Lektion (s. AGB) |
| Info: | Wer Krankheitssymptome aufweist, kann nicht teilnehmen. |