Schwangerschaftsgymnastik im Wasser

Im Wasser fühlen wir uns leichter und das Wohlbefinden in der Schwangerschaft wird im warmen Wasser gefördert.

Wassergymnastik ist gelenkschonend, stärkt die Muskulatur, hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem, hilft aber auch zum Entspannen. Es verbessert die Körperwahrnehmung und mit regelmässigem Training wird das Selbstvertrauen in den eigenen Körper gestärkt – ideal als Vorbereitung auf die Geburt.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich! 😊

2024

Dauer: 60 Minuten
Ort: Therapiebad im Kinderspital Bern, U2 (via Haupteingang)
Zeit und Daten: AUF ANFRAGE.

dienstags 12.00-13.00 oder 15.00-16.00 je nach freien Kapazitäten.

 

Teilnehmerzahl: max 6
Voraussetzungen: ab 18. Schwangerschaftswoche oder in Absprache mit mir,
retournierter geprüfter Gesundheitsfragebogen
Anmeldung: online an nicole@hebamme-nicole.ch
Kosten:  4er Abo 125.- Franken, Einzelteilnahmen 35.- Franken. Es fallen keine zusätzlichen Kosten an.
Zahlungsbedingung: Zahlung vor Kursbeginn/resp. Lektion (s. AGB)
Info: Wer Krankheitssymptome aufweist, kann nicht teilnehmen.