Kleingruppenkurse
Mein eigenes Konzept aus der Kombination von PILATES und Beckenbodentraining bewährt sich seit mehreren Jahren und die Frauen feiern nach dem Kurs jeweils ihre persönlichen Fortschritte und Erfolge.
PILATES ist eine optimale Trainingsmethode, um den Körper neu wahrzunehmen, den Beckenboden zu aktivieren, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stabilisieren und zu kräftigen. Das Training beeinflusst die Haltung positiv und kann leicht in die Aktivitäten des Alltags integriert werden.
Auf Grund der kleinen Gruppe kann ich gezielt auf die individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen eingehen und das Training anpassen.
Kleingruppenkurs KG 2027a
| Kursaufbau: | 8 x 60 Minuten |
| Kursort: | Hebammenpraxis am Schloss Muhlernstrasse 7 3098 Köniz im Wöschhuus. Im Praxisraum. |
| Zeit und Daten: | Nächster Kurs im 2027 |
| Teilnehmerzahl: | max 3 (Der Kurs ist ohne Babys) |
| Voraussetzungen: | mind. 8 Wochen nach der Geburt |
| Anmeldung: | https://www.eversports.ch/
Bei Fragen und Anliegen nicole@hebamme-nicole.ch |
| Kosten: | 290.- Franken. Klären Sie mit Ihrer Zusatzversicherung, welche Kostenbeteiligung diese übernimmt. |
| Zahlungsbedingung: | Zahlung vor Kursbeginn auf Bankkonto der Raiffeisenbank Schwarzwasser |
| Allgemeines: | Mitnehmen: Gymnastikbekleidung und grosses Tuch für auf die Matte.
Bitte nehmen Sie im Krankheitsfall Rücksicht auf die anderen Teilnehmerinnen mit Ihren Neugeborenen und melden Sie sich für die Kurslektion ab. |